Игорь Вагин - Управление стрессом (Аудиокнига)

Известный бизнес-тренер, психолог, врач-психотерапевт, автор множества книг по психологии

Игорь Вагин

в аудиокниге »

Управление стрессом

» предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом.

* Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе?

* Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями?

* Испытываете трудности в общении с людьми?

* В Вашей жизни наступил кризис?

* Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу?

Специальные экспресс-техники помогут вам:

— научиться контролировать эмоции,

— преодолеть страх и хроническую тревогу,

— приобрести уверенность и повысить самооценку,

— побороть чувство вины и избавиться от стыдливости,

— управлять гневом,

— справиться с обидами.

Название:

Управление стрессом

Автор:

Игорь Вагин

Читает:

Илья Прудовский

Издательство:

Ардис

Год выпуска:

2007

Страна / Язык:

Россия / Русский

Тип:

Аудиокнига, Аудиотренинг

Жанр:

Психология, Бизнес, Саморазвитие

Продолжительность:

8 ч. 08 мин.

Формат:

MP3

Качество:

160 kbps

Размер архива:

502.51 Mb