Автор
:Копытов М.
Название
: Аутотренинг. Антистресс. Хороший сон. Релаксация
Издательство
: Сибирский Центр Гипноза
Год
: 2009
Формат
: WMA
Размер
: 107МВ
Длительность
:55мин
Качество
:256кбит/сек
Исполняет
:Копытов М.
Аудиозапись трансового наведения, обладающая мощным антистрессовым эффектом. Воздействие от прослушивания данной записи направлено на устранение типичных симптомов стресса, восстановление психики и организма.
Прослушивание записи позволяет запустить естественные механизмы восстановления после стресса и позволяет вернуть силы, улучшить сон, снять напряжение и тревогу.
Действие Аутотренинга основано на трансовых наведениях, а также, за счёт прямых и косвенных внушений.
Длительность записи (более 53 минут) и специальная методика позволяют надёжно достигать трансовых состояний и заявленных эффектов при регулярном использовании.
В основе методики положен опыт 8 летнего практического применения и исследований.
Озвучивает Копытов Михаил Александрович — гипнолог, вице-президент Сибирского общества гипнологов, руководитель Сибирского Центра Гипноза.
Прослушивание диска позволяет:
— снять стрессовое состояние,
— улучшить эмоциональный фон и настроение,
— устранить бессонницу и улучшить сон,
— сделать пробуждение по утрам комфортным,
— быстро восстановиться после напряжённого дня,
— улучшить своё самочувствие, здоровье,
— временно устранить боль,
— снять тревогу, волнение и переживания,
— почувствовать себя уверенно и спокойно,
— снять ощущение напряжения и усталости,
— укрепить волю и мотивацию.
Правила прослушивания:
Диск «Аутотренинг: антистресс, хороший сон, релаксация» рекомендуется слушать не чаще 3 раз в неделю во время дневного отдыха или перед сном. Диск рекомендуется прослушивать в стереонаушниках или на хорошей аудиосистеме с закрытыми глазами в спокойном, уединенном, комфортном месте. Располагаться можно лёжа или сидя.
Важно в ходе прослушивания для достижения наибольшего эффекта выполнять команды, которые озвучиваются: представлять образы, прислушиваться к дыханию, ощущениям тела и т.д.