Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе?
Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями?
Испытываете трудности в общении с людьми?
В Вашей жизни наступил кризис?
Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу?
Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом. Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.
Автор:
Игорь Вагин
Название:
Управление стрессом
Исполнитель:
Илья Прудовский
Тип:
аудиокнига
Издательство:
Не надо покупать
Жанр:
психология
Аудио кодек:
MP3
Битрейт аудио:
160 kbps
Размер:
570 MB
Общее время звучания:
7 часов
Скачать аудиокнигу:
teasernet_blockid = 478930;
teasernet_padid = 227743;